Para quem não cresceu com o iogurte como alimento fazendo parte da sua alimentação diária é fácil aderir ao iogurte grego que tem como mais valia a textura ultra cremosa que delicia toda a gente.
E também quando se é bombardeado com a necessidade de consumir regularmente produtos derivados do leite como grande arma contra a osteroporose, porque não ir para o grego? Parece ser o 2 em 1 perfeito - Cremoso e saudável.
Numa conversa lá de casa - a melhor invenção foram os iogurtes gregos!! - ai sim? então porquê? eu cá prefiro os líquidos e de preferência magros (que o combate ao colesterol não dá para facilitar) e tu devias fazer o mesmo, já que tens problemas com o colesterol e de mês a mês fazes análises para te auto-policiares. ( sim que a minha progenitora tem a mania de ser picada mensalmente) - mas porquê?? os iogurtes gregos são azuis!!! diz ela com muita convicção. - Azuis e então??? - são MAGROS!!!! - não consegui conter uma sonora gargalhada!!! oh mãe de magros não têm mesmo nada. Então tu andas este tempo todo a achar que são saudáveis??? Já poderias ter perguntado...
Ficou escandalizada com a descoberta, andava enganada á alguns meses. No dia seguinte foi comprar iogurtes sólidos magros.
Informação: os iogurtes gregos naturais têm cerca de 2,5 vezes mais calorias do que um iogurte natural e o grego açucarado cerca de 1,5 vezes mais calorias face ao natural açucarado.
Para quem deseja reduzir a gordura saturada, o melhor é optar pela versão 0%, sem gordura, ou pelos iogurtes clássicos.
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